最終更新日:2017/12/11

乳酸菌入りのおすすめ青汁はどれ?独断と偏見の体験レビューで徹底比較

ストレスや食生活の影響で、腸内環境が悪いと感じた事はありませんか?便秘でお悩みの方、外食が多いという方、免疫力が低下していると感じる方には、乳酸菌が入った青汁がおすすめです。

 

乳酸菌は、腸内細菌のバランスを整え、体の免疫を高めたり、下痢や便秘などを防ぐ効果が期待できます。最近の研究では、中性脂肪や、血中コレステロール値を低下させるとも言われているのです。

 

乳酸菌と青汁を一緒に取り入れる魅力は、青汁の原料となる素材のビタミン・ミネラル・食物繊維と、乳酸菌を一緒に取り入れる事ができる事です。ここでは、乳酸菌が入っている青汁をまとめ、それぞれのレビューで比較したいと思います。

 

管理人が独断と偏見の体験レビューした青汁一覧

乳酸菌が入った青汁

乳酸菌が入った青汁

TVでもおなじみの、世田谷自然食品が作った大麦若葉を主原料とする青汁です。お米由来の植物性乳酸菌が、コップ1杯で100億個入っています。

 

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    青汁と乳酸菌

    青汁と乳酸菌

    大麦若葉・明日葉・クマザサ・桑の葉の4つの素材に、乳酸菌FK-23が加えられている青汁です。

     

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    うれしい明日葉

    うれしい明日葉

    当サイトでも人気の「ふるさと青汁」の粒タイプ。植物性乳酸菌が入っています。青汁の味が苦手な方も、すぐに飲む事ができます。

     

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    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

    植物発酵エキスと植物性乳酸菌(ラクトバチルス・カゼイ)が入ったゼリータイプの青汁です。おやつ感覚で楽しむ事ができます。

     

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    乳酸菌が入った青汁レビュー

    乳酸菌が入った青汁

     

    シェーカーがついていました。他の青汁と違うのが、青汁を作っている施設や、作業工程などがわかりやすくまとめられたDVDがついているという点です。

     

    乳酸菌青汁

    シェイカーを使用せずに、水で溶いてみると、サッと溶けたので驚きでした。濃い緑色なので、苦いと思いきやサラッと飲む事ができました。ほんのりと甘く、粉っぽさもありません。香りもいいので、抹茶が好きな方や、緑茶が好きな人は受け入れやすい味だと思います。

     

    この青汁の最大の魅力は、名前の通り「乳酸菌」の部分です。乳酸菌は、腸内環境を改善し、青汁の栄養を取り込みやすい環境を作り出します。乳酸菌効果である、免疫力UP、花粉症予防、高血圧予防など、青汁の栄養価と共に、多くの効果が期待できます。

     

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    青汁習慣があるTさんは1ヶ月で【効果ナシ】

     

    これまで青汁を飲んだ経験があるTさんが、1ヶ月青汁を飲んで、アンケートに答えていただきました。青汁をよく飲むというTさんは、テレビCMなどでも見た事がある「乳酸菌が入った青汁」に興味があったそうです。

     

    乳酸菌が入った青汁

    まずは、初めて飲んだ感想は「以外に飲みやすかった。」
    「牛乳、はちみつを入れて飲むと満腹感があり、食欲が抑えられそうな感じがした。」
    「説明DVDを見ると、青汁が作られていく工程や、整った施設がよく分かって、安心して飲むことができた。」

     

    「乳酸菌が入った青汁」の口コミは、おいしいと評判です。青臭さもなく、抹茶風味が好きな人は、違和感もなく飲む事ができるようです。

     

    1週間目の感想と効果

    乳酸菌が入った青汁

     

    「ヨーグルトに入れたり、牛乳に加えたり。飽きずに毎日飲むことができています。」
    「もともと便秘ではありませんが、1日だけ飲み忘れた次の日は、スッキリ感がありませんでした。」

     

    体の変化に気づくコメントがありました。健康食品を利用した方は、「健康食品の効果は飲まなくなった後に感じる事が多い」と言います。体の中で、もう乳酸菌の効果が現れているようですね。

     

    2週間目の感想と効果

    乳酸菌が入った青汁

     

    「どんな物に入れても、以外に合うので驚きました。」
    「抹茶パウダーのようにアイスにかけてもおいしかったです。」
    「体の変化は特にありません。」

     

    料理に入れたり、飲み物に入れたりして継続してもらいました。毎日、同じ飲み方もいいですし、たまにはこうして思考を凝らした飲み方をするのも、継続の秘訣です。体の変化は特に感じられなかったようです。

     

    3週間目の感想と効果

    乳酸菌が入った青汁

    「味噌汁やコーンスープに入れました。」
    「牛乳で子どもも飲みました。」
    「少しお腹が張りました・・・」

     

    様々なメニューに取り組んで頂きました!味噌汁やコーンスープは違和感なく飲むことができるようなので、「青汁の味が苦手・・・」という方にはにもおすすめです。

     

    乳酸菌が入った青汁

    体調の変化としては、「お腹が張る」という感想を頂きました。これは、青汁に含まれる食物繊維が原因です。「乳酸菌が入った青汁」の原料には、大麦若葉・クマザサ・トウモロコシ由来などの食物繊維が豊富に含まれています。

     

    食物繊維は、「体内にたまりやすい」、「発酵しやすい」という特徴があるので、その日の体調で強く感じる事があります。どうしてもお腹の張りが気になる場合は、難消化性デキストリンが含まれていない青汁を利用する事をおすすめします。

     

    1ヶ月体験したTさんが感じた効果と感想

     

    「体の変化は特にありませんでしたが、飽きずに飲む事ができました。」
    「最近話題の、腸の健康を守る乳酸菌がとれるので良かった。」
    「野菜が足りないと感じるときに、青汁があると安心です。」

     

    青汁を飲んで、すぐに効果が現れる人、なかなか効果を感じない人、それぞれ個人差はつきものです。どの青汁も、「3ヶ月間は利用する事をおすすめします」と明記されています。

     

    それは、人間の細胞や血液が入れ替わるのに3ヶ月はかかるという理由からです。「あぁ、効果がなかったからやめよう」と思わず、まず、3ヶ月継続することが必要です。

     

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    「青汁と乳酸菌」レビュー

    青汁と乳酸菌

     

    青汁と乳酸菌は、「毎日スッキリ!」「飲みやすいのでうれしい」といったクチコミが多く、利用者の半数以上が3ヶ月で何らかの体の変化を実感するのだそうです。飲んでみると、とてもスッキリした味です。青汁の苦味や臭みがないので、飲みやすいので、青汁が苦手な方にもおすすめします。

     

    青汁習慣があるOさんは1ヶ月で【効果アリ】

     

    青汁と乳酸菌

     

    青汁をいつも健康のために飲んでいるOさんが、1ヶ月青汁を飲んで、アンケートに答えていただきました。ドラッグストアで販売されている青汁を毎日飲んでいたそうですが、「青汁と乳酸菌」のおいしさには感激したそうです。

     

    2週間目の効果と感想

     

    「乳酸菌のおかげでしょうか?とてもおかなの調子がよくて、便の量も増えたように感じます。宿便が出たのか、体が軽くなった感覚です。」
    「毎日のんでも苦にならないおいしさ。その日の温度に合わせて、ホットで飲んだり、アイスで飲んだりしています。」

     

    フェカリス菌は、乳酸菌の中でもとても小さい事で知られています。そのため、腸の隅々まで、乳酸菌が行き渡るので、お腹の調子が良いのでしょう。体の中の汚れが出ていく、デトックス効果を体験できているのはうれしいですね。

     

    青汁と乳酸菌

     

    1ヶ月体験したOさんが感じた効果と感想

     

    「毎日慌ただしく過ごしているので、飲み忘れチェック表があるのはありがたかったです。」
    「朝からのスッキリは実感することができました。お腹の調子はとても良かったです。」
    「飲みやすい味だったので、もっと続けてみたいと思いました。」

     

    青汁と乳酸菌

     

    乳酸菌は、人によって合うものと合わないものがあると言われます。「青汁と乳酸菌」は、Oさんの体質にピッタリだったのかもしれませんね。さらに、乳酸菌は菌数が多いほど効果が期待でいると言われます。この青汁には、コップ1杯で500億個、100gのヨーグルトにすると50個分の乳酸菌が取り込めます。

     

    乳酸菌と、青汁の成分が腸内環境を整える事で、免疫力アップにもつながります。飲みやすい青汁で、乳酸菌をたっぷりと取り入れたい方、免疫力を高めたい方におすすめしたい青汁です。

     

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    「うれしい明日葉」レビュー

    うれしい明日葉

     

    管理人の友人のYさんに、「うれしい明日葉」を1ヶ月間利用してもらう事にしました。Yさんは抹茶・青汁などの味が苦手。今回は「粒タイプ」という事で喜んで協力して頂きました。

     

    うれしい明日葉は、ふるさと青汁を粒にしたもので、成分はそのままに、植物性乳酸菌が加えてあります。「明日葉の成分は取り入れたいけれど、どうしても青汁の味が苦手」という方や、「青汁を水で溶かすのが面倒」という方におすすめします。

     

    青汁習慣があるYさんは1ヶ月で【効果アリ】

     

    うれしい明日葉

     

    青汁が苦手なYさんに、1ヶ月間「うれしい明日葉」を飲んで頂きました。Yさんは、青汁の健康効果は知っているけれど、抹茶や青汁の苦味がどうしても好きになれないと言っています。1ヶ月で青汁に対する印象はどのように変化するか楽しみです。

     

    2週間目の効果と感想

     

    「粒が小さく飲みやすいので良かった。」
    「目安量が6〜8粒なので、1週間目は6粒飲みました。便秘になって、少し心配しましたが、何も変化はありませんでした。だから、8粒に増やしてみました。これからの変化が楽しみです。」

     

    青汁を始めとする健康食品には、必ず目安量があります。お腹をよくこわす方は、目安量よりも少ない量から試すなどする事をおすすめします。目安量よりも、たくさん飲んだからといって効果が早く実感できるワケではありません。用量は守って利用しましょう。

     

    植物性乳酸菌は、乳酸菌の中でも強い事で知られています。そして、日本人は発酵食品などで昔から利用しているため、日本人の身体に合う乳酸菌だと言われます。健康食品はあくまでも食品なので、急に効果があるわけではありません。体の変化に敏感になって、効果を待ちましょう。

     

    うれしい明日葉

     

    1ヶ月体験したYさんが感じた効果と感想

     

    「抹茶の味が苦手な私が、毎日飲む事ができたのは、この粒のおかげだと思います。」
    「飲み始めてすぐに、便秘になったので心配しましたが、便秘が解消してからはとても調子がいいので、良かったです。」
    「飲み終わる頃になって化粧ノリがよくなってきた気がします。もっと続けたいと思いました。」

     

    明日葉はポリフェノールが豊富に含まれているので、健康効果だけでなく、美容効果も期待できます。「うれしい明日葉」は、ふるさと青汁同様、明日葉の中でも特に栄養が豊富な根っこまで使われています。明日葉の根っこは、LPS(リポポリサッカライド)と言われる成分が豊富で、免疫細胞を活性化させることができると言われています。

     

    しかも、原料は国産のものばかり。農薬・化学肥料も使われてないので安心して利用できます。粒タイプなので、青汁が苦手な小さな子どもから、年配のご家族まで利用できるのでおすすめです。

     

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    「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」レビュー

    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

     

    「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は、食の専門家と共同開発した青汁ゼリーです。主原料はクマイザサで、北海道の自生しているものが使われています。クマイザサは食物繊維がとにかく豊富で、ビタミン・ミネラルもたっぷり。さらに、お米由来の植物性乳酸菌(ラクトバチルス カゼイ)と、植物発酵エキスも含まれています。

     

    食べてみると、本当においしい!「お茶菓子に利用しています」というクチコミがありましたが、本当に上品なのでお茶菓子にも利用できそうな味がします。青汁が飲めない子どもも食べる事ができそうです。

     

    青汁習慣があるKさんは1ヶ月で【効果アリ】

     

    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

     

    Kさんは青汁に「興味がない」と言っていた方です。ゼリータイプがある事を伝えると、驚いていました。そして、食べてビックリ!「こんなに青汁っておいしいの!?」と言っていました。1ヶ月体験して、アンケートに答えて頂きます。

     

    2週間目の効果と感想

     

    「10才の子どもが一緒に食べています。2箱ないと、1ヶ月もちそうにありません。野菜が苦手な子どもなので、うれしいですね。」
    「食べた次の日からお腹の調子がよく、スッキリが違います。」

     

    フードコーディネーターやパティシエが納得した味という上品な甘さだから、青汁という事をわすれてしまいそうです。クマイザサは、抗菌作用があるため、漢方でも利用される植物です。青汁にすると少し飲みにくさがあるので、ゼリーでおいしく取り入れられるのはいいですね。

     

    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

     

    1ヶ月体験したKさんが感じた効果と感想

     

    「おいしくて、青汁という感じが全くないのが良かったです。本当にお通じがこれまでと違うのが驚きです。体重は変わらないのですが、軽くなった気がします。」
    「子どももおいしいと言って食べていて、朝からトイレに時間がかかる子も、早くスッキリ出るようになったと喜んでいました。」
    「価格は少し高いかな・・・と感じましたが、1ヶ月で効果が実感できたので、継続していきたいと思いました。」

     

    話を聞くと、便秘でお悩みがあったそうで、Kさんは「便秘薬を飲まなくてよかった」と驚いていました。青汁の魅力と、このおいしさのとりこになったみたいです。

     

    「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は、クマイザサの食物繊維と、乳酸菌・植物発酵エキスのパワーを、1包で手軽に取り入れられるので、便秘でお悩みの方や、これまでと違うスッキリを実感したい方におすすめします。

     

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